Gıdı Nasıl Yok Edilir? Etkili Yöntemler, Egzersizler ve Bakım Önerileri
Alix Avien profesyonel makyaj malzemeleri ve en yeni kozmetik ürünlerini keşfedin! Kalıcı rujlar, highlighter, fondötenler ve daha fazlası uygun fiyat garantisiyle.
Gıdı oluşumunun birçok sebebi vardır. Genetiğiniz, gıdı oluşumuna yatkınsa, hızlı bir şekilde kilo aldıysanız ya da orta yaşlara yaklaştıysanız gıdı görünümü oluşabilir. Gıdıyı yok etmek için de, duruş bozukluklarının önüne geçilmeli, egzersizler ihmal edilmemeli ve hızlı kilo alıp verilmemelidir.
Gıdı Neden Oluşur? En Yaygın Sebepler Nelerdir?
Gıdının oluşma sebeplerine yakından bakalım.
- Genetik Faktörler: Genetik faktörler, zayıf olmanız ya da hızlı kilo alıp vermenizle alakalı değildir. Genetiğinizde gıdı oluşumu gözlemlediyseniz, sizde de gıdı olabilir.
- Hızlı Kilo Alıp Vermek: Hızlı kilo alıp verirseniz derinizde bazı sarkmalar gerçekleşebilir. Bu sarkmalar da, gıdı oluşumuna sebep verebilir.
- Yaş Almak: Yaş alımıyla beraber, cildin kolajen üretimi azalırKolajen azaldıkça cilt esnekliğini kaybeder ve yer çekimine yenik düşerek sarkmaya başlar.. Bu azalma da, ciltte bazı sarkmaların olmasına sebebiyet verir. Özellikle gıdı bölgesi, bu sarkmalara oldukça meyillidir.
- Kilo Almak: İstikrarlı bir şekilde kilo aldığınız zaman, vücudunuzun birçok bölgesinde yağlanma gözlemlersiniz. Bu bölgelerden biri de çene altıdır.
Evde Gıdı Eritmek Mümkün mü? En Etkili Yöntemler
Evde gıdı giderme mümkün olabilir; sadece ameliyatla gıdı sorununa çözüm bulmak kadar hızlı olmayabilir. Gıdı eritme yöntemleriyle alakalı evde yapılabilecekleri gözden geçirelim:
- Evde her gün 10 dakika yapacağınız duruş düzeltme egzersizleri sayesinde, çene hattınız belirginleşir ve gıdınızdaki sarkmalar azalır.
- Gıdı egzersizleri yapabilirsiniz. Özellikle yüz ve boyun masajı etkili olacaktır.
- Gıdınızdaki sarkmaları önlemek için, gıdınızı gerecek doğal maskeler yapabilirsiniz.
- Makyajla da gıdınızı saklayabilirsiniz.
Gıdı için Hangi Egzersizler Gerçekten İşe Yarar?
Yüz ve boyun için yapılan bazı egzersizler, gıdı toparlama konusunda etkili olabilir. Boynunuzu germe hareketleri, dilinizi damağınıza bastırarak çeneyi yukarı kaldırdığınız, yine çenenizi yukarı doğru kaldırıp tavana bakarken dudaklarınızı öpücük şekline getirdiğiniz bu hareketleri her gün 10 dakika yaparsanız işe yaradığını göreceksiniz.
Gıdı Görünümünü Azaltan Skincare ve Toparlayıcı Ürünler Neler?
Retinol, peptit ve kafein içerikli bakım ürünleri ile güneş koruyucu kullanımı gıdıyı toparlayarak sarkmayı önleyebilir.
Alix Avien Ürünleri ile Boyun ve Çene Bölgesini Daha Sıkı Gösteren Makyaj İpuçları
| Alix Avien Ürünü | Uygulama ve Etkisi |
|---|---|
| Alix Avien Kontür | Kontür uygulaması sayesinde çene hattı daha belirgin bir görünüme kavuşur. Gıdı görünümü azalır. |
| Alix Avien Mat Fondöten | Uzun süre kalıcılık sağlar. Mat bitişli olması, gıdının vurgulanmasını engeller. |
| Alix Avien Makyaj Sabitleyici | Çene hattına yaptığınız makyajın kalıcılığını sağlar. |
Kilo ve Beslenme Gıdı Görünümünü Nasıl Etkiler?
Gıdı nasıl yok edilir? Beslenmenizi sağlıklı ve düzenli yaptığınız takdirde. Su tüketiminizi yeterli miktarda yapmalısınız; çünkü dehidrasyon cildin gerginliğini kaybetmesini sağlarVücut susuz kaldığında cilt elastikiyetini yitirir ve sarkmalar daha belirgin hale gelir.. Beslenme düzeninizi de, protein ağırlıklı ve antioksidan içerikli yapmalısınız. Şeker tüketimi ve paketli yiyecekler konusunda dikkat etmelisiniz. Çok tüketmemeli ve gece geç saatlerde yemek yememelisiniz.
Gıdı Oluşumunu Önlemek için Günlük Hayatta Nelere Dikkat Edilmeli?
Çift çene nasıl gider? Yapmanız ve dikkat etmeniz gerekenleri inceleyelim:
- Su tüketiminizi yeterli miktarda yapmalı,
- Beslenmenizin sağlıklı olmasına önem vermeli,
- Boyun ve çene bölgenize de güneş koruyucu kullanmalı,
- Yüz ve boyun egzersizi yapmalı,
- Telefon ve bilgisayar ekranını göz hizasında tutmalı,
- Duruş bozukluklarına dikkat etmelisiniz.
Gıdıyı Azaltmanın Doğal, Etkili ve Uygulanabilir Yöntemleri
Gıdı ameliyatsız çözümlerle de giderilebilir. Kendinize günde ayıracağınız sadece 10 dakika sayesinde, gıdınızı azaltabilirsiniz. Doğal, etkili ve uygulanabilir yöntemler:
- Yüz yogası yapabilirsiniz. Düzenli yapmaya özen gösterirseniz sonuç alabilirsiniz.
- Boyun sıkılaştırma yöntemlerinden biri de, kolajen desteğidir. Kolajeni, özellikle kemik suyu tüketerek alabilirsiniz.
- Gıdı için maske önerileri arasında gıdıyı geren ürünlerden biri olan yumurta akı ve kil yer alır.
- Doğal yağlarla boynunuza masaj yapabilirsiniz. Masaj, kan dolaşımınızı hızlandırır.
- Soğuk su uygulayabilirsiniz. Gözenekleriniz sıkılaşacağı için gıdınız, kısa süreliğine de olsa toparlanır.